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脳疲労と食事 (;'∀')2025年12月11日ほねつぎ大幸院 院長のブログノシンの量が多くなると、眠気を引き起こしたり、疲･･･のような高GI食品は血糖値を急に上下させるため･･･すが、 低GI食品は食後の血糖値の上下が緩やか･･･- グッバイ昼下がりの睡魔! 眠気を吹っ飛ばす方法5選!2025年12月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~、眠ってはいけない場面で眠気を感じたことのある人･･･こります。この他にも血糖値なども眠気に影響して･･･た後に眠くなるのは、食後にすい臓からインシュリ･･･
- 血糖値の乱高下が疲れの原因?知らないと損する隠れ疲労の正体2025年12月11日その辛さ!一人で抱え込まなくても大丈夫!! その場で整えるだけでなくセルフケアで“再発しない身体"を作る「山内流」施術法んにちは✨😊 そもそも血糖値って何?というところ･･･疲れがとれない…」「食後に眠くて動けない…･･･体がついていけず、 眠気😪 だるさ💧 集中で･･･
- 毎日手のひら一掴み!美容と健康の万能食「ミックスナッツ」が持つ３つのすごいパワー2025年12月11日ともちのブログ健康ダイエットを支え「食後の眠気」を防ぐナッツの食物繊維と脂質が、ダイエットや集中力をどうサポートしてくれるかを紹介します。血糖値の急上昇をブロックナ･･･
- 医学的に“疲れが取れる人"がやっている習慣５選2025年12月11日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログます🍎🍇 ③ “血糖値の乱高下"を防ぐだけで疲れにくい体に🍽️食後の眠気や倦怠感の多くは血糖値のアップダウンが原因。ポイントは「食物･･･
- 昼食後の睡魔と肥満はセット!「血糖値スパイク」を防ぎ集中力を維持する３つの食事術2025年12月11日ともちのブログ午後の会議中に急激な眠気に襲われたり、仕事中に集中力が続かなくなったりしていませんか?これらの不調は、睡眠不足ではなく、食後に起こる「血糖値スパイク(･･･
- イヌリン(機能性表示食品)で食後血糖値と便秘にWアプローチ!2025年12月11日beauty-reviewlabのブログ性表示食品 500g 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方･･･に感じます。また、食後の眠気を感じにくくなったような気がします。これは、血糖値の上昇･･･
- 血糖値を安定させる“正しい糖質制限2025年12月10日chisanatobiraのブログ講師のchikoです 血糖値を安定させる“正しい･･･の依存の改善に効果的食後の眠気・だるさが減る 落とし穴(特に40代女性) 極端な糖質ゼロ筋肉が分･･･
- 年末年始に太りたくないプロラボのトリプルカッター2025年12月10日横浜市 都筑区 センター南 よもぎ蒸し専門店 MUSEのブログ糖の吸収を緩やかに急激な血糖値変動を抑え、食後の眠気やだるさ対策にも役立ちます● 炭水化物のサポート麺類・ご飯・パンが好きな方に嬉しい働きで、過剰なエネ･･･
- 眠気が止まらないなら、食べ方を見直すサイン2025年12月10日中川りか♡40代後半からのアンチエイジング美容最近、《強い眠気》に負けてしまう…･･･齢のせいではなく“血糖値の乱れ"が･･･べる✔ 甘いものは“食後"にする✔ 炭水化物だけ･･･
